Ce smoothie printanier est non seulement délicieux, mais il est également enrichi par les bienfaits du mélange cycle féminin, une association de plantes pour soutenir la santé hormonale des femmes
< class="icon_title" style="color: #051321;font-weight: 600;">Préparation
15 min
< class="icon_title" style="color: #051321;font-weight: 600;">Recette pour
1 à 2 personnes
< class="icon_title" style="color: #051321;font-weight: 600;">Infusion
10 minutes
INGRÉDIENTS
- 1 cuil à soupe du mélange « cycle féminin »
- 15 cl d’eau de source
- 30 g de flocons d’avoine
- 100 g de fraises ou/et de framboises
- 1 banane
- 10 cl de boisson végétale à l’amande (ou de lait)
- option : 1 cuil à soupe de miel ou de sirop d’érable
ÉTAPES DE PRÉPARATION
- Faites chauffer l’eau de source puis faites-y infuser le mélange « cycle féminin » pendant une dizaine de minutes. Filtrez.
- Dans un blender, versez l’eau, ajoutez la banane coupée en morceaux, les fraises et/ou les framboises, les flocons d’avoine, l’infusion « cycle féminin », le lait et éventuellement le miel ou le sirop d’érable.
- Mixez le tout jusqu’à obtenir une consistance lisse et crémeuse. Versez dans un grand verre ou 2 verres. Dégustez immédiatement
